Oliivõli
Hummus
400-500g konserv-kikerherneid (pese ära enne kasutamist) 0,5-1 küüslaugu küünt 0,5 tl jahvatatud köömneid 0,5 sidruni mahla 2 tl seesamiseemneid (või 0,5 tl tahiinit) 1spl oliivõli Extra Virgin vajadusel näpuotsaga soola natukene vett
Purusta kikerherned ja teised koostisosad saumiksriga korralikult läbi. Kui on blender, siis lasta sellega ühtlaseks siidiseks massiks. Serveerida tükeldatud aedviljadega.
Cat: Snack, Vegan
Tags: konserv-kikerherneid, küüslaugu küün, jahvatatud köömneid, sidruni mahla, seesamiseemneid, Oliivõli, Extra Virgin,
Purusta kikerherned ja teised koostisosad saumiksriga korralikult läbi. Kui on blender, siis lasta sellega ühtlaseks siidiseks massiks. Serveerida tükeldatud aedviljadega.
Cat: Snack, Vegan
Tags: konserv-kikerherneid, küüslaugu küün, jahvatatud köömneid, sidruni mahla, seesamiseemneid, Oliivõli, Extra Virgin,
Läätsesalat
eg: 10 minutit Kogus: kahele
500g konservläätsi (pese ära ja nõruta enne kasutamist) 0,5 jääsalatit (võib kasutada ka teisi salatiliike) 1 punane paprika 0,5 valget sibulat 1 avokaado Keedumuna Õrnalt röstitud eesamiseemneid Salatikaste: 1spl oliivõli, sidrunimahla, soola ja pipart.
Pese juurviljad ja lõika lehtsalat ribadeks. Sibul tükelda väikesteks ja paprika suuremateks kuubikuteks. Aseta kõik koostisosad taldrikule ja maitsesta salatikastmega.
Cat: Main Dish, Vegan, Salat
Tags: Konservläätsi, Jääsalatit, Valget, Avokaado, Oliivõli, Soola, Pipart, Fish
500g konservläätsi (pese ära ja nõruta enne kasutamist) 0,5 jääsalatit (võib kasutada ka teisi salatiliike) 1 punane paprika 0,5 valget sibulat 1 avokaado Keedumuna Õrnalt röstitud eesamiseemneid Salatikaste: 1spl oliivõli, sidrunimahla, soola ja pipart.
Pese juurviljad ja lõika lehtsalat ribadeks. Sibul tükelda väikesteks ja paprika suuremateks kuubikuteks. Aseta kõik koostisosad taldrikule ja maitsesta salatikastmega.
Cat: Main Dish, Vegan, Salat
Tags: Konservläätsi, Jääsalatit, Valget, Avokaado, Oliivõli, Soola, Pipart, Fish