Kas soola tarbimist peaks piirama?

Lugemisaeg: 6 minutit - © 2020

Soola liigtarbimise ja kõrge vererõhu vahelist seost analüüsivate teadusuuringute tulemused on vastuolulised ning rahvusvaheliste ekspertide vahel käib selle teema ümber kõva madin juba mõnda aega. Ühed väidavad ...

Puu- ja köögiviljad – kas ikka on vaja?

Lugemisaeg: 9 minutit - © 2020

2018 aastal Tervise Arengu Instituudi poolt läbi viidud täiskasvanud rahvastiku tervisekäitumise uuringust võib välja lugeda, et viimase 7 päeva jooksul tarbisid 6-7 päeval puuvilju vaid 31,9% vastanutest ja ...

Lugemisaeg: 10 minutit - © 2020

Reklaam, mis lubab kiiret kaalukaotust tundub paljudele ülekaalulistele ülimalt atraktiivne. Kuigi enamus inimesi on päri sellega, et nende ülekilod ei ole tulnud üleöö, arvatakse millegipärast, et pekist peaks lahti saama päevapealt. Sellist kuu ajaga miinus 40 kilo „iluunistust“ ...

Kus kohast need ülekaalulised lapsed küll tulevad?

Lugemisaeg: 8 minutit - © 2020

Öeldakse ju küll, et paks laps - ilus laps aga tõstku käsi püsti see, kes tahaks ise olla see imekaunis ümmargune tupsununnu. Raseduse ajal ei pea naine sööma kahe eest, küll aga oleks vaja mõelda ...

Lugemisaeg: 11 minutit - © 2020

Suhkur – magus vaenlane

Levinud on arvamus, et kaalulangetamiseks on vaja vähem süüa ja rohkem liikuda. Tegelikult ei ole vaja süüa vähem, vaid sööma peab kvaliteetsemat toitu! „Õiges koguses kõige söömine“, ei ole kindlasti tervislik ja veel vähem ...